La Sophrologie

La Sophrologie a été initiée en 1960 par le Professeur  Alphonso Caycedo.

Cette méthode s’inspire du Yoga, du Zen, de l’hypnose et d’autres techniques orientales et occidentales qui ont su faire leurs preuves au fil des années.
Elle permet une meilleure connaissance de soi. Elle permet d’apprendre à gérer ses émotions et à vivre les évènements de vie tels qu’ils se présentent. La Sophrologie s’adapte à tout type de public : les femmes, les hommes, les enfants.

Elle peut également s’adapter au milieu de l’entreprise grâce à des exercices simples  permettant le lâcher prise. Elle est un outil formidable afin de découvrir ses propres ressources et ainsi : diminuer son stress, retrouver un état de Bien Être, préparer son accouchement, préparer un évènement ou un examen, etc …

La Sophrologie peut également être une aide précieuse  en cas de deuil ou de séparation difficile. En Bref, la Sophrologie est un outil qui vous accompagnera au quotidien. C’est à vous de décider ce que vous voulez en faire!